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謹(jǐn)記自考考試前夕請(qǐng)勿熬夜復(fù)習(xí)
自考考試臨近,各位考生應(yīng)該在準(zhǔn)備最后的沖刺復(fù)習(xí)了,相信還會(huì)有不少考生犧牲睡覺(jué)時(shí)間“挑燈夜讀”。專(zhuān)家認(rèn)為,考試前熬夜“抱佛腳”的效率和效果都不好,而且會(huì)擾亂生物鐘,容易造成精神紊亂,加重心理壓力,影響考試正常發(fā)揮??荚嚽跋?,考生們更應(yīng)該注意休息時(shí)間,以最佳的身體和心理狀態(tài)去迎接考試才是正確的。
熬夜復(fù)習(xí)會(huì)對(duì)身體造成極大的負(fù)擔(dān),不僅復(fù)習(xí)效率會(huì)很低,而且影響記憶力,就算這一刻把知識(shí)點(diǎn)背下來(lái)了,但過(guò)一陣子就會(huì)想不起來(lái),這是大腦對(duì)超負(fù)荷工作吃不消的表現(xiàn)。有些考生會(huì)把熬夜復(fù)習(xí)看成是毅力的表現(xiàn),覺(jué)得我已經(jīng)努力到這個(gè)地步了,就算考不過(guò)我也問(wèn)心無(wú)悔,但這很明顯就是在自欺欺人,如果平常用功一點(diǎn),也用不著到了考前再來(lái)熬夜復(fù)習(xí)。連續(xù)熬夜對(duì)身體的影響是很大的,會(huì)使身體免疫力下降,容易生變,即使身體沒(méi)事,第二天起來(lái)也會(huì)非常疲憊,很難進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài),形成一個(gè)惡性循環(huán)。
有的考生認(rèn)為,夜深人靜正適宜讀書(shū),甚至部分考生一宿舍的人都通宵達(dá)旦,以此互相勉勵(lì),認(rèn)為提高了復(fù)習(xí)效率。但是自考不同于考生中學(xué)時(shí)參加的小測(cè)驗(yàn),課程內(nèi)容多、知識(shí)點(diǎn)細(xì)致且有一定深度,指望一朝一夕去掌握是不可能的,即使在考前硬是擠出睡覺(jué)的時(shí)間也彌補(bǔ)不了之前遺漏的內(nèi)容。挑燈夜讀在短時(shí)間內(nèi)可以延長(zhǎng)復(fù)習(xí)時(shí)間,效率卻未必更高。剛記住的知識(shí)點(diǎn)第二天就忘了,整個(gè)知識(shí)框架看似是復(fù)習(xí)全了,但卻像篩子一樣漏洞百出。如果是這樣,倒不如在有限的時(shí)間里有效地牢記知識(shí)點(diǎn),提高效率,拿到該拿的分?jǐn)?shù)。
江西自考網(wǎng)在這里提醒大家,自學(xué)考試是一個(gè)很長(zhǎng)的周期,應(yīng)該在平常抽出時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)學(xué)習(xí),而不是抱有僥幸心理。如果長(zhǎng)此以往就會(huì)養(yǎng)成熬夜和做事拖沓的習(xí)慣,不但無(wú)助于考生學(xué)業(yè),更危害其日后的工作生活。自考生白天還要工作,而此時(shí)是需要考生保持旺盛精力的時(shí)候;如果因?yàn)榘疽箤?dǎo)致白天狀態(tài)不佳,無(wú)法應(yīng)對(duì)工作與學(xué)習(xí)。便成了拆東墻補(bǔ)西墻。還是要盡早戒除熬夜的壞習(xí)慣,把學(xué)習(xí)和工作兼顧好,才是最理想的狀態(tài)。
江西自考報(bào)名預(yù)約

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